Helgkurs Yoga

Yoga och Meditation

En grundkurs över en helg är en bra introduktion till yoga och meditation. Det är även en ”försmak” på våra längre retreater. Undervisningen är upplagd så att du efteråt ska kunna fortsätta med grundläggande yoga och meditation på egen hand. Kursen vänder sig även till dem som redan känner till yoga och meditation, men som önskar en inspirerande uppfriskning.

Kursen börjar fredag kl. 18.00 och slutar söndag kl. 16.00.

Kursavgift: 2 800 kr, varav anmälningsavgift 600 kr. Studerande och arbetlösa får 25 % rabatt.

Anmälan »

Tarmsköljning

- kan göras i samband med helgkursen.

Tarmsköljning är en yogametod, som skonsamt och grundligt renar hela mag- och tarmkanalen. Genom att dricka saltvatten och göra bestämda fysiska rörelser sköljs saltvattnet genom matsmältningskanalen så att avfallsämnen avlägsnas och blockeringar löses upp. Tarmsköljningen börjar med fasta på torsdag kväll. Efter en grundlig introduktion förbereds du ytterligare genom ett lätt yogapass. Fredag morgon börjar vi med själva tarmsköljningen, som pågår hela förmiddagen. Eftermiddagen går med vila, information om tiden efter tarmsköljningen och en lätt promenad. Efter tarmsköljningen hålls en diet på tio dagar, både för att skona matsmältningen och för att bevara den fina effekten man har uppnått.

Allt i allt en helg avsatt till att rensa ut och återhämta krafter i lugn och ro.

Ankomst torsdag mellan kl. 16.00-18.00.

Kursavgift för tarmsköljning och helgkurs: 3 400 kr, varav anmälningsavgift 600 kr. Studerande och arbetslösa kan få 25 % rabatt.

Anmälan »